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Evaluación de los estilos de vida y hábitos saludables para el envejecimiento activo.

Anamnesis Nivel 2 - Dominio Cognitivo (C)

  • 1.1. INVENTARIO DE VALORACIÓN DE FACTORES DE RIESGO COGNITIVO - A (FR)
  • 1.2. VALORACIÓN DE RESERVA COGNITIVA AJUSTADA A RIESGO (RCar)
  • 1.3. CUESTIONARIO OBSERVADO DE PREDISPOSICIÓN AL CAMBIO - FACTORES DE RIESGO COGNITIVO

Los siguientes inventarios son opcionales en el caso de que interese completar el estudio ante sospecha de otras patologías y problemas que pueden incidir en el envejecimiento. Para este apartado es aconsejable la ayuda de un profesional de la salud.
Marcar en el caso de que presente alguno de los siguientes factores de riesgo:

Riesgo cardiovascular:

  • Infarto, AIT o Ictus
  • Hipertensión
  • Diabetes
  • Otros (colesterol, etc...)

Hábitos tóxicos: Tabaco

  • No fumador
  • Exfumador
  • Fumador habitual

Hábitos tóxicos: Alcohol

  • No alcohol
  • Bebedor (2 ó 3 copas al día)
  • Bebedor (Más de 3 copas al día)

Otros hábitos tóxicos:

  • Cannabis
  • Cocaína
  • Otras drogas

PUNTUACION GLOBAL DE LOS FACTORES DE RIESGO COGNITIVO (FR): puntos

RCar

Puntuación de reserva cognitiva (RC)

Factores de riesgo (FR)

RCar: XX puntos

NOTA: Este cuestionario debe ser cumplimentado por un profesional de la salud con la colaboración de un familiar o una persona allegada que conviva con el sujeto del estudio.

1. ¿Ha pensado modificar ese hábito en los próximos 6 meses?

Si No

2. ¿Ha empezado ya a realizar pequeños cambios para reajustar ese hábito?

Si No

3. Si ya ha cambiado el hábito, ¿cuántos meses seguidos lleva sin recaídas?

4. ¿En los últimos 5 años consiguió cambiar el hábito más de 12 meses seguidos pero ha vuelto a recaer?

Si No

ESTADIO DE CAMBIO DE PROCHASKA (marcar aquel estadío que consdere más adecuado con su situación)

  • Precontemplativo: No ha pensado modificar este hábito en los próximos 6 meses.
  • Contemplativo: Pienso modificar este hábito en los próximos 6 meses pero de momento no he hecho ningún cambio.
  • Preparación: Estoy haciendo ya pequeños cambios porque tengo la intención de dejarlo en un mes.
  • Acción: Lo he dejado ya y llevo sin el hábito de 1 a 6 meses.
  • Mantenimiento: Lo he dejado ya y llevo sin este hábito de 6 a 12 meses.
  • Finalización: Lo dejé completamente hace más de un año.
  • Recaída: Conseguí dejarlo hace más de un año pero no pude aguantar y he vuelto al consumo.

Nota para el evaluador
Nivel 1.- responde NO en pregunta 1.
Nivel 2.- responde SI en pregunta 1.
Nivel 3.- responde SI en pregunta 2.
Nivel 4.- lleva de 1 a 6 meses (pregunta 3).
Nivel 5.- lleva de 6 a 12 meses (pregunta 3).
Nivel 6.- Lleva más de 12 meses (pregunta 3).
Nivel 7.- Tuvo un período de más de 12 meses pero ha recaído después.